0
0
Sporti konsiderohet si një nga aktivitetet bazë që kontribuojnë në ruajtjen e shëndetit dhe mirëqenies së njeriut. Nëse sporti përmirëson funksionet e trupit dhe ngre nivelin e aftësisë fizike. Ai gjithashtu kontribuon në ruajtjen e një peshe të shëndetshme dhe në uljen e rrezikut të sëmundjeve, veçanërisht sëmundjeve kronike si sëmundjet e zemrës, diabeti dhe obeziteti. Ushtrimet janë gjithashtu një mënyrë efektive për të forcuar sistemin imunitar dhe për të përmirësuar funksionet e sistemit tretës.
Së dyti, stërvitja rrit efikasitetin e trurit dhe sistemit nervor dhe i rikthen personit vetëbesimin dhe ekuilibrin psikologjik. Ndihmon në përmirësimin e kujtesës, rritjen e aftësisë së përqendrimit dhe përmirëson të menduarit dhe proceset e inovacionit. Sportet janë gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të lehtësuar stresin dhe ankthin, si dhe për të rritur një ndjenjë lumturie dhe rehati psikologjike.
Së treti, futbolli konsiderohet si një nga sportet ekipore më të njohura të të gjitha kohërave, pasi ka një bazë të madhe tifozësh në mbarë botën. Futbolli konsiderohet si aktiviteti më i mirë sportiv në grup, pasi ekipet pjesëmarrëse mund të rrisin bashkëpunimin dhe koordinimin dhe të zhvillojnë shpirtin e ekipit. Ai gjithashtu kontribuon në rritjen e aftësive të komunikimit dhe ndërveprimit social, si dhe në të mësuarit e aftësisë për të përballuar presionin dhe për të menaxhuar vështirësitë.
